салат с тунцом и макаронами

шпинат , тунец в собственном соку , перец болгарский , авокадо , маслины без косточек , сок лимона , масло оливковое , соль

тунец в собственном соку , листы салата , огурец свежий , яйцо отварное , яичный белок , сметана , лук зеленый

руккола , консервированный тунец , яйцо , лимон , вяленые томаты , красный лук , масло оливковое , бальзамический уксус , сок консервированного тунца , сыр твердый , соль , перец , кунжут

огурец , авокадо , тунец , моцарелла , вяленые томаты

капуста пекинская , яйца , тунец , маслины без косточек , Заправка: , лимонный сок , соевый соус , масло оливковое , готовая горчица в зернах , чеснок

тунец в собственном соку , капуста пекинская , томаты , кабачки на гриле , кунжут , устричный соус

темный хлеб , любимый салат , консервированный тунец , вяленый томат , яйца , бальзамический крем , кунжутные семечки , соль , столовый уксус

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L: , картофель , вареные яйца , морковь , лук , свежий средне-длинный огурец , тунец в собственном соку , майонез , помидор , соль

консервированный тунец , яйцо вареное , авокадо спелое большое , лук зеленый , соль , перец , сок лимона

картофель , консервированный тунец , лук , помидорка черри , оливки , масло оливковое , стебли зеленого лука , петрушка , лимонный сок , соль , семена кунжута , перепелиное яйцо

консервированного тунца в собственном соку , варенные яйца , помидоры черри , сыр , лук , майонез

рис отваренный , тунец , яйцо , огурцы , перец , чеснок сушеный , хрен , куркума , кориандр , майонез , кукуруза