Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-чиа Сан
семена чиа, растительное молоко, ягода, сладкий фрукт, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Yana Mochkaeva
Чиа-чиа Сан
award-icon award-icon award-icon award-icon
Икра из чиа с водорослями
вода, семена чиа, порошок спирулины, молотая сушеная ламинарии, лимонный сок, соевый соус, перец острый
recipe-author-avatar
Анна
Икра из чиа с водорослями
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа-Пудинг
миндальное молоко, семена чиа, сахарозаменитель, ежевика, голубика, мята
recipe-author-avatar
Yeva Avshalumova
Чиа-Пудинг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Брускетта с помидорами, перцем, семенами чиа и кунжутом
батон, помидор, перец сладкий, яйцо, сыр, семена чиа, кунжут, зелень, чеснок, соль, перец, специи, масло сливочное
recipe-author-avatar
Юлия Седлецкая ✈️
Брускетта с помидорами, перцем, семенами чиа и кунжутом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мега-полезное смузи с семенами чиа💥
фрукты, ягода, кокосовое молоко, йогурт, семена чиа, кунжут
recipe-author-avatar
🌸Инна Зайкина🌸
Мега-полезное смузи с семенами чиа💥
award-icon award-icon award-icon award-icon
Коктейль с семенами чиа
семена чиа, кокосовое молоко, банан, можете добавить другие фрукты
recipe-author-avatar
🌸Инна Зайкина🌸
Коктейль с семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа- пуддинг
семена чиа, кокосовое молоко, грецкий орех, корицы, клетчатки
recipe-author-avatar
Nelli Chernobaeva
Чиа- пуддинг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг🥰
молоко, семена чиа, банан, какао, мед
recipe-author-avatar
Daria Popova
Чиа пудинг🥰
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вишневый чиа-пудинг
банан, ванильный экстракт, несладкое растительное молоко, семена чиа, замороженные фрукты, лайма
recipe-author-avatar
Мария Томилина
Вишневый чиа-пудинг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тосты из батата с авокадо, яйцом и семенами чиа
батат, авокадо, сок лимона, базилик, сливки, чеснок, семена чиа, масло оливковое, яйца куриные, соль, перец
recipe-author-avatar
Лидия Кригер
Тосты из батата с авокадо, яйцом и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Полезный десерт из семян чиа и натурального йогурта, с малиновой прослойкой
натуральный йогурт активиа, семена чиа, малина свежая перетёртая, клубника, фита парад
recipe-author-avatar
Майя Абдулаева
Полезный десерт из семян чиа и натурального йогурта, с малиновой прослойкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганский чиа пудинг без сахара
семена чиа, замороженный банан, какао, миндальные орехи, мед, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Нелли
Веганский чиа пудинг без сахара

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.