страта несладкий пудинг с брокколи

говядина , лапша , морковь , брокколи , соус табаско , соевый соус , томатная паста , перец болгарский , майоран , масло растительное , базилик

брокколи , капуста цветная , кабачки , масло сливочное , соль

тесто , яйцо , сметана , сыр , фарш , брокколи , помидор

говядина , лапша , соевый соус , морковь , томатная паста , чили , брокколи , перец болгарский

рыба , сухари , лук , сливки , сыр , брокколи , перец белый , соль

чеснок , огурцы , брокколи , лавровый лист , перец болгарский , лук , соевый соус , уксус , морковь , соль , вода , кабачки , перец , базилик

грудка куриная , сыр “ пармезан , чеснок , яйца куриные , капуста брокколи , соевый соус , соль , перец

ингредиенты . яйца куриные , перец болгарский , черри - брокколи , сыр , сыр фета , лук , чеснок , масло оливковое , масло сливочное , петрушка , перец черный

исходные продукты , куриная грудка 500 г 93 ккал 465 ккал яйцо 50 г 60 ккал 60 ккал цветная капуста 400 г 30 ккал 120 ккал брокколи 80 г 33 ккал 26 ккал морковь 130 г 27 ккал 35 ккал лук репчатый 110 г 30 ккал 33 ккал , масло растительное , перец , приправы

капуста брокколи , капуста белокочанная , шпинат , грудка куриная , перец сладкий , соль

филе курицы , сливки , яичный белок , морковь , капуста брокколи , молодое цуккини

баранина без кости , кукурузная мука , сахар , кунжутное масло , арахисовое масло , капуста брокколи , перышко зеленый лук , чеснок , соевый соус , кориандр