Тилапия на сковороде - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!

филе тилапии, яйцо, масло подсолнечное, мука, соль, перец черный молотый, картофель, масло сливочное

Анастасия Савчук

Ужин 😊 Жареная тилапия на сковородке и картофельное пюре!

Тилапия на сковородке

филе тилапии, яйцо, мука, перец, соль

Катерина @happy_grecha ✈

Филе тилапии с овощами на сковороде гриль

филе тилапии, кабачок, помидоры черри, морковь, масло растительное, перец черный, сушеный розмарин, соль, соевый соус, чеснок, сушеный имбирь, паприка, кориандр, вода, сахар, яблочный уксус

Наталия Кульбацкая ✈

Филе тилапии с овощами на сковороде гриль

Жареная щука – рецепт

пшеничная мука, яйца, щука, масло растительное, соль, перец

Александр - директор Овкусе

Запечённая тилапия на овощной подушке

филе тилапии, овощная смесь, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, соль, перец, специи

Тилапия на шпажках с кабачком

филе тилапии, кабачок, зернистая горчица, греческий йогурт, соль, перец, зелень, чесночный порошок

Наталья Грабилина

Тилапия на подушке

тилапий, картофель, майонез, сыр, соль, перец, специи

Татьяна

Тилапия на ужин

стручковая фасоль, рыба тилапия филе, специи

Анна

Тилапия на шпажках

филе рыбы телапия, яйца, куркума, орегано, соль, лимонный сок

Ольга Чеканова

Тилапия на овощной подушке

филе тилапии, масло оливковое, соль, перец, любимые специи, лимон, овощи

Также ищут:

Великолепная Тилапия запеченная с морковью и луком

тилапий, лук репчатый, морковь, майонез, соль, специи, петрушка

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Великолепная Тилапия запеченная с морковью и луком

Дальше

1 2 3

Тилапия на сковороде

Тилапия на сковороде — это идеальный выбор для быстрого, полезного и вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким вкусом прекрасно сочетается с различными специями и гарнирами, делая её универсальным блюдом для любого случая. Приготовленная на сковороде тилапия сохраняет свою сочность и нежность, а золотистая корочка добавляет ей аппетитный вид. Тилапия славится своей доступностью и простотой в приготовлении. Она отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как содержит мало калорий и богата белком. Благодаря нейтральному вкусу, её можно легко дополнить любыми соусами, травами или овощами, создавая каждый раз новое блюдо. Подавать тилапию на сковороде можно с лёгким салатом, рисом или картофельным пюре — это сделает ваш ужин сбалансированным и сытным. Попробуйте приготовить её с лимонным соком и чесноком для свежего аромата или с паприкой и тимьяном для более насыщенного вкуса. Готовьте тилапию на сковороде и наслаждайтесь её нежным вкусом и пользой для здоровья! Это блюдо станет отличным выбором для семейного ужина или дружеских посиделок.