Тилапия на сковороде - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Тилапия с овощами в духовке

филе тилапии, морковь, лук, укроп, сок лимона, сыр, масло растительное, соль, перец

Sergey Kuchin 🌳

Тилапия 🐡

филе тилапии, специи, соль, перец, масло оливковое, лимон, сметана, зелень, грибы, лук

Света Сенина

Тилапия в панировке #пп

тилапий, яйца, мука, специи

Виктория

Тилапия с картофелем

тилапия филе, картофель, яйца, мука, масло оливковое, соль, китайская капуста

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️

Тилапия жареная - самый простой рецепт

филе тилапии, соль, перец черный, масло растительное

Татьяна

Тилапия в духовке, рецепт

тилапий, морковь, лимонный сок, лук, специи, перец черный, майонез, соль

Александр - директор Овкусе

Уха из тилапии

тилапия филе, голова, плавники от рыбы, морковь, лук, картофель, томатная паста, лавровый лист, соль, горошек перец

Татьяна Леперт

Пирог с рыбой

дрожжи сухие быстродействующие - гмука пшеничные - гсахар-пески, грастительное масло - млсоля, масло сливочное, соль морская, рыба тилапия - глук красный, яйцо куриное

Юлия

Рыба с квашенными овощами

карп, яичный белок, перец белый молотый, кукурузный крахмал, соль, квашеная листовая горчица, перец чили, стрелок – зеленого лука, чеснок, имбирь, паста доубаньцзян, шаосинское вино, куриный бульон, сахар, масло, масло растительное, сычуаньский перец

Виктор

Дальше

1 2 3

Тилапия на сковороде

Тилапия на сковороде — это идеальный выбор для быстрого, полезного и вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким вкусом прекрасно сочетается с различными специями и гарнирами, делая её универсальным блюдом для любого случая. Приготовленная на сковороде тилапия сохраняет свою сочность и нежность, а золотистая корочка добавляет ей аппетитный вид. Тилапия славится своей доступностью и простотой в приготовлении. Она отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как содержит мало калорий и богата белком. Благодаря нейтральному вкусу, её можно легко дополнить любыми соусами, травами или овощами, создавая каждый раз новое блюдо. Подавать тилапию на сковороде можно с лёгким салатом, рисом или картофельным пюре — это сделает ваш ужин сбалансированным и сытным. Попробуйте приготовить её с лимонным соком и чесноком для свежего аромата или с паприкой и тимьяном для более насыщенного вкуса. Готовьте тилапию на сковороде и наслаждайтесь её нежным вкусом и пользой для здоровья! Это блюдо станет отличным выбором для семейного ужина или дружеских посиделок.