Тофу в горчичном маринаде - рецепты с фото

37

Тофу с овощами в духовке (веган)

тофу, перец болгарский, репчатый лук, масло растительное, чеснок, перец черный, специи, соевый соус

Анна Ambassador

38

ШОКОЛАДные конфеты из ТОФУ 🔥 34 ккал в 1 штуке 📌

кокосовая стружка, какао, сухое обезжиренное молоко, подсластитель, сыр тофу

Esina_pp

39

Шпинат тушеный в овсяных сливках с жареным сыром тофу

шпинат замороженый, помидорка черри, сыр тофу, специи, сливки, соевый соус, соус sweet chili

Кетти Кет

40

Соба в кокосовом молоке с брюссельской капустой, шпинатом и тофу

гречневая лапша, кокосовое молоко, капуста брюссельская, шпинат, тофу, перец острый, соль, специи

Елена ✈

41

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Зеленый салат с тофу и черной смородиной

листы салата, соевый тофу, чеснок, бок-ча из морозилки нарезанный, смородина замороженная, тыквенные семечки ранее размолотые в кофемолке, соль, масло оливковое

София Гамерник

42

Сэндвичи с неяичным салатом из тофу

хлеб, листы салата, тоф классический, майонез, черная соль, пищевые неактивные дрожжи, горчица, лук зеленый, куркума, перец черный, зелень

Анна Ambassador

43

Запечённые сырники из тофу и манки

тофу, манная крупа, мёд в жидком виде, сода, сок лимона

Анна Ambassador

44

Салат из авокадо с яблоком, клубникой и тофу

авокадо, яблоко одно, клубника, микс салатных молодых листьев, тофу, чеснок, соль, масло оливковое, лимонный сок, молотое имбиря

София Гамерник

45

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

46

Зеленый салат с креветками и тофу

зеленый салат, огурец, помидор, креветки, тофу, вода, соль, чеснок, соевый соус, соус чили, лук зеленый

Елена Макарова / Амбассадор

47

Салат из тофу с фруктами и овощами

тофу, клубника очень, черри, мандарины в сиропе, руккола, бальзамический соус, мандариновый сироп, панировка, кунжут белый

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

48

Дорадо, припущенная в бульоне, по-японски

филе дорадо, имбирь, петрушка, сак, лимон, тофу, вода, грибы шиитаке, мирин, сахар, соевый соус

Nadya 🇳🇱