Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тофу с овощами в духовке (веган)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
#веган #веганство #деньповара #тофу. Очень вкусное сочетание запечённого тофу и...
2-4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тофу (можно меньше) 250 г
- Болгарский перец 1 шт.
- Репчатый лук 1/2 шт.
- Растительное масло 3 ст. л.
- Чеснока 3 зуб.
- Чёрный перец по вкусу
- Любые специи (можно без них)
- Соевый соус 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Нарезать тофу кубиками, лук полукольцами, перец не очень большими и не очень маленькими кусочками. Чеснок нарезать не очень мелко.
2
Выложить всю нарезку в противень, полить маслом, соусом и посыпать специями. Всё хорошо перемешать.
3
Выпекать 35 мин при 190 °С. Такое блюдо очень вкусно подавать со спагетти, гречневой лапшой "Соба" или рисом. Или есть как самостоятельное блюдо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821970
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
