тунец в соевом соусе

цельнозерновые макароны из пророщённой пшеницы , консервированный тунец , авокадо , свежий огурец , соус песто , помидоры вяленые в масле , сыр твердый , лук зеленый

тунец , яйца сваренные в крутую , сыр плавленный , хлеб

консервированный тунец , перец красный , морковь , консервированная кукуруза , сладкий горох в стручках , вареная свекла , майонез , лимонный сок , цельнозерновая горчица , вода , листья салата латук , лук зеленый

тунец , масло сливочное , большие луковицы , кинзы , чеснок , яйцо в фарш , белый хлеб , вода , соль , перец черный , хмели-сунели , яйца , сухари панировочные , масло растительное

сметана , яйца , мука , соль , сахар , если не любите сахар в выпечке , разрыхлитель , лимонный сок , тунец , картофель , укроп свежий

тунец , салат листовой в горшочке , лук , помидор , соль , перец , уксус

капуста пекинская , яйца , тунец , маслины без косточек , Заправка: , лимонный сок , соевый соус , масло оливковое , готовая горчица в зернах , чеснок

большое спелое авокадо , консервированный тунец , яйца , маринованный огурчик , консервированный помидор - лучше в собственном соку , лимон , укроп сушеный сушеный , петрушка , репчатая луковица , майонез , перец черный молотый , соль

яйца , кефир , цельнозерновая мука , льняная мука , сода , рис в сыром виде , лук , тунец

макароны в сухом виде , тунец , лучше без масла , цукини , помидоры , панировочные сухари , оливки , каперсы , лук фиолетовый , орегано , соль , перец , масло оливковое

тунец , фасоль в собст . соку , лук красный , перец болгарский , масло оливковое , сок лимона

консервированный тунец , салат , яйца сваренные в крутую , маринованные огурцы , майонез , лаваш