Салат Салат с рыбой

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами

Name: Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами
Yield: 1 порция
Ingredients: цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы; тунец консервированный; авокадо; свежий огурец; соус песто; помидоры вяленые в масле; сыр твердый; лук зеленый

Рецепт с фото пошаговый

Автор Gorelova Svetlana 🌳

Превосходный обед для людей, следящих за своим здоровьем и питанием. Легкий и пикатный...

20 минут

1 порция

Ингредиенты

цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы 100 гр

тунец консервированный 1 банка

авокадо 0,5 шт

свежий огурец 1 шт

соус песто 0,5 ст.л

помидоры вяленые в масле 2 шт

сыр твердый 1 ч.л

лук зеленый 1 ст.л

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. В ингредиентах указан вес в сыром виде. Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке. С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться.

Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунец. Перемешиваем. Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде. Приятного аппетита!