Ребрышки BBQ
тушеные овощи пост
Стандартный поиск нашёл 338 рецептов
кабачок , баклажаны , перец болгарский , помидоры , масло растительное , специи , свежая зелень
3 шага
30-40 минут
🥥Julia Galkina🥥
лук , картофель , морковь , перец , грибы , зелень , чеснок , соль , специи , приправы
10 шагов
Юлия Бурмистрова
лук , морковь , картофель , баклажаны , чеснок , соль , перец , специи , приправы
7 шагов
Юлия Бурмистрова
Также ищут:
цукини , шампиньоны , перец болгарский , морковь , масло растительное , соль , перец , сушеный чеснок , соевый соус , соус терияки
11 шагов
Анастасия🇷🇺Амбассадор
капуста цветная , капуста белокочанная , морковь , лук , картофель , соус , масло растительное , соль , специи , укроп
6 шагов
Элла Дементьева ✓Амбассадор
лук , морковь , кабачок , стручковая фасоль , горошек , соль , специи , приправы
5 шагов
Юлия Бурмистрова
морковь , соль , масло сливочное , топленое , стручковая фасоль , капуста брюссельская , зеленый горошек
4 шага
30 минут
Лариса 🌺🥣
картофель , свежая капуста , лук , морковь , фасоль , масло растительное , соль , перец черный молотый , сухие специи , консервированные шампиньоны
4 шага
Екатерина Татарникова амбассадор
лук , морковь , картофель , кабачок , соль , перец , специи , приправы
7 шагов
Юлия Бурмистрова
лук , морковь , перец сладкий , кабачок , чеснок , помидор
3 шага
Настасья Власова
перец болгарский , морковь , репчатый лук , капуста цветная , соль , перец , зелень
2 шага
Екатерина @vkysno_i_prosto_
баклажан , морковь , лук , капуста , чеснок , помидоры , зелень петрушка , укроп , кинза , масло подсолнечное , соль , специи , томатная паста , вода , перец черный
2 шага
Анна Смирнова (Калиева)
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
