тыквенно пшенная каша

тыква , яблоко , вода , сахар

сахар , крахмал , яйцо , манка , тыква , творог

тыква , большой замороженный банан , сахар , шоколад , молоко , корица

рассол , тыквенный сок , яблочный сок , сахар , соль

тыквенно-апельсиновое пюре , мука , сахар , яйца , масло растительное , разрыхлитель , апельсин , ванилин , творог , сливки , сахарная пудра , быстрорастворимый желатин , жидкость

тыквенно-яблочное пюре , аквафаба , универсальная безглютеновая мука “ garnec , тростниковое , кокосовое масло , урбёч из кешью , изюм без косточек , тыквенные семечки , лимон , лимонный сок , разрыхлитель , корица молотая , кордамон молотое , мускатный орех молотый , ванильный экстракт , розовая гималайская соль

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника