тыквенные французские тосты со взбитой клубникой и тахини

овсянка долгой варки, соевое молоко, кунжутные, тыквенные семечки, кокосовая стружка, какао порошок

банан, фундук, кунжут, кокосовая стружка, тыквенные семечки, какао порошок, сухофрукты

овсяные хлопья долгой варки, отруби ржаные, семечки тыквенные, орехи, миндаль, семя льна, соль, мед, вода, масло растительное

капуста цветная, петрушка, базилик, тыквенные семечки, лимонный сок, масло оливковое, морская соль, перец, сыр брынза

овсянка долгой варки, орехи, сухофрукты, мед, льняные семена, тыквенные семечки

хлопьев не быстрое приготовление, масло растительное, мед, орехи, кокосовые цукаты, тыквенные семечки, изюм, шоколадные капли

авокадо, огурец, яблоко, масло оливковое, соль, жаренные тыквенные семечки

Для смузи:, шпинат, яблоко, киви, свежий имбирь, корица, мед, рюмка воды, мюсли, тыквенные семечки, семена подсолнечника, арахисовая паста, кокосовая стружка

стейк тунца, специи, лайм, масло кунжутное, масло тыквенное, масло оливковое, vogel салат, орехи, тыквенные семечки

грудка куриная, баклажан, красный перц, лук, укроп, тыквенные семечки, семена льна, масло оливковое, морская соль, молотая смесь - куркума, базилик, тимьян, перец черный, томаты в собственном соку, лимон, черри

мучная смесь без глютена, гречневая мука, нежирное молоко, яичный белок, масло растительное, разрыхлитель теста, соль, сахар, тыквенные семечки

натёртая на тёрке тыква, варочные - чечевица зеленая, лук, морковь, стеблевой сельдерей, тыквенные семечки, кокосовое масло, соль, перец