т плый салат или туш ные овощи

овсяная мука , овсяные хлопья долгой варки , яйца , тростниковый сахар , масло сливочное , ваниль , щепоточко соль , добавить специи куркума , имбирь , корица , т . д , добавить кокосовую стружку , орехи , шоколад

сухой черный чай , чайник , кипяток , вкус мед , сахар , молоко , т . д

рисовая лапша , тофу , бальзамический соус , соль , специи , перец чили , имбирь , т . д

филе судака , морковь , сливки , сыр твердый , соль , перец , специи , брокколи , капуста цветная , т . д , зелень

растворимый кофе , вода комнатная t , ванилин , сахар

творог , масло сливочное , яйцо куриное , сахар , манная крупа , сметана , молоко , яблоки , киви , вишня , т . д , крахмал кукурузный

мясо , лук репчатый , морковь , перец болгарский , масло растительное , картофель , специи - лавровый лист , кориандр , перец черный , т . д , вода

яйца , сметана , псиллиум порошок , разрыхлитель , соль , вода , начинка . можете взять на свой вкус . например грибы , лук , сыр , зелень , мясо , майонез , т . д , фарш обжаренный , яйца вареные , сыр твердый , чеснок

яйца , сахар , сахарная пудра , мука , молоко , масло растительное , соль , джем , лимонный курд , сливочная карамель , нутелла , шоколадный ганаш , сливки , заварной крем , крем чиз , сметанный крем , т . д

мука , яйца куриные , соль , вода , масло сливочное , петрушка , укроп , кинза , лук зеленый , щавель и . т . д , репчатый лук , картофель

макароны из т , грудка куриная , помидор , яйцо , сметана , вода , сыр , соль , специи , зелень

овсяных хлопьев , сахар , масло сливочное , яйца , мука , сухофрукты , орехи , т . д