Ужин на 180 ккал - рецепты с фото

7,063 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Тефтели в томатном соусе

готовые тефтели, томат, сода, чеснок, соль, перец

Ирина Щербакова

Спагетти с грибами в сливочном соусе

спагетти, грибы лесные, лук репчатый, сливки, соль, перец, сыр плавленный, масло растительное

Ирина Ищенко. Амбассадор

Тефтели под сыром, запеченные с картофелем и помидорами

фарш домашний, картофель, помидор, лук, сыр, мука, приправы, майонез, соль, перец, масло растительное

Людмила Трофимова

Тефтели под сыром, запеченные с картофелем и помидорами

Индейка с овощами гриль

стейк индейки, кабачок, баклажан, шампиньоны, перец болгарский, масло оливковое, соевый соус, красная копченая паприка, соль, перец черный молотый

Марина Юрчук (Рудь)

Фриттата по - мароккански с картофелем, хариссой и оливками

картофель, зеленый горошек, красный лук, чеснок, чёрные сухие оливки, харисс, яйца, сливки, кинза свежая, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

Фриттата по - мароккански с картофелем, хариссой и оливками

Пирог - запеканка с креветками и семгой от Джейми Оливера

картофель, сладкий картофель, бекон, морковь, замороженный зеленый горошек, лук зеленый, петрушка свежая, горчица английская, мука, молоко нежирное, шпинат замороженный, филе семги, креветки, сыр фета, масло оливковое, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Пирог - запеканка с креветками и семгой от Джейми Оливера

Суп в булке

сухие дрожжи, пшеничная мука, вода, сахар, масло растительное, соль, масло сливочное, чеснок, овощной бульон, картофилин, сливки, перец черный молотый

Marina Naftz

Linguine в сливочном соусе с курицей, грибами и беконом

куриное филе, бекон, шампиньоны, спагетти, сливки, тертый пармезан, масло сливочное, чеснок, соль, масло оливковое

Ирина Блинова

Linguine в сливочном соусе с курицей, грибами и беконом

Свиные ребрышки в духовке

картофель, замаринованные рёбрышки, помидоры, свежая капуста, соль, перец черный молотый

Alenuschka

Маленькие ньокки с трюфельным маслом, сливочным маслом и шалфеем (Topolini al Tartufo е Salvia)

мучнистый картофель, в кожуре, яйцо, слегка взбитое, пшеничная мука плюс, масло сливочное, смесь лесных грибов, мелко нарезанные листы шалфея, масло оливковое, ароматизированный трюфель, свеженатертый сыр пармезан, соль, перец черный

Anita Iljina

Маленькие ньокки с трюфельным маслом, сливочным маслом и шалфеем (Topolini al Tartufo е Salvia)

Свинина по-китайски

свинина шея, перец болгарский, лук, крахмал картофельный, соль, чеснок сухой, имбирь, вода, масло растительное, соус крем бальзамический, соус терияки, сахар, чеснок, томатная паста, рисовый уксус, кунжуты семена

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Запеканка из макарон с фаршем

отварные макароны с фаршем, яйцо, молоко, зелень, сыр, соль, бекон

🇷🇺 Ольга Бородина

Дальше

1 ... 566 567 568 ... 589

Ужин на 180 ккал

Ищете легкий и вкусный ужин, который не нарушит ваши планы по поддержанию формы? Ужин на 180 ккал — идеальное решение для тех, кто следит за калорийностью, но не готов жертвовать вкусом. Это отличный вариант для худеющих, приверженцев здорового питания или просто тех, кто хочет легкости после вечерней трапезы. Такой ужин может быть не только полезным, но и разнообразным: нежные овощные рагу, ароматные запеченные рыба или курица, легкие салаты с яркой заправкой или даже низкокалорийные пасты. Главное — правильный баланс белков, клетчатки и полезных жиров, который обеспечит сытость без тяжести в животе. Прелесть ужина на 180 ккал в том, что он не требует сложных расчетов — достаточно выбрать свежие сезонные продукты и приготовить их с минимальным количеством масла. Например, запеченные кабачки с травами, лосось на пару с лимоном или творожный мусс с ягодами. Такие блюда не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, что делает их идеальным завершением дня. Попробуйте приготовить легкий ужин на 180 ккал — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и вдохновляющим!