фриттата с брокколи

яйца, лук, помидоры, тимьян, масло оливковое, перец, соль, мускатный орех

перец сладкий, масло растительное, масло сливочное, филе семги, яйца, молоко, хорошо плавящийся сыр твердости

масло растительное, помидоры черри, яйца, яичный белок, нежирный творог, сметаны легкие, чеснок, зелень

ветчина, лук зеленый, картофель, молоко, масло оливковое, соль, перец, сыр пармезан, яйца куриные

грибы, копчёная свинина, яйца, перец сладкий, помидор, репчатый лук, сливки, тертый сыр, консервированная кукуруза, масло сливочное, базилик

замороженные любые овощи, соль, перец, орегано, базилик, прованские травы, яйца, сливки, масло оливковое

яйца, сыр, перец сладкий, лук, стручковая фасоль, томаты черри, зеленый горошек, соль, перец

яйца, ветчина, сыр творожный, сливки, лук, чеснок, базилик, соль, перец, черный молотый, перец болгарский, орегано

лук, ветчина, сыр, большая картофелина, яйца, молоко, соль, масло сливочное, зелень

картофель, зеленый горошек, красный лук, чеснок, чёрные сухие оливки, харисс, яйца, сливки, кинза свежая, масло оливковое

молодой кабачок, лук, чеснок, помидор, сыр, яйца, петрушка, соль, перец

куриное филе, яйца, красная луковица, перец сладкий, зелень, сыр, масло растительное