хумус самый лёгкий и быстрый рецепт

нут , масло растительное , кумин , копченая паприка , тахини , лимонный сок , зелень , перец

морковь , большой кабачок , брюква , нутовая мука , зелень , специи , нут , кунжут , сок лимона , масло оливковое , соль , чеснок

отварной нут , чеснок , лимонный сок , соль , перец , масло оливковое

Для тыквенного супа: , лук , морковь , тыква , бульон , соль , перец , карри , Для хумуса: , нут , лимонный сок , масло оливковое , авокадо , чеснок , кунжут , зира

нут на пару , чеснок , тхин , масло оливковое , кориандр , зира молотая , сок лимона , соль

нут , лимонный сок , кунжут , чеснок , кунжутная паста , соль , перец

нут , масло оливковое , кунжутная паста , лимонный сок , кунжут , чеснок , соль , перец

сухой нут , чеснок , кунжутной паста , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

горох нут , лимонный сок , чеснок , тахини , масло оливковое , отвар нута , соль , кунжут

нут , паста -тахини , вода , соль , перец , масло оливковое

горох нут сухой , семена кунжута , ложка зира , чеснок , сок лимона , масло оливковое , соль

нут , запеченная свекла , заатар , сок , тахини , соль , перец , кедровые орехи , черный чеснок , мякоть запеченная тыква , паприки - смесь сладкой , копченая