хумус с овощами

сухой нут, свежий шпинат, брокколи, свежая петрушка, лимонный сок, кунжутная паста тхина, масло оливковое, чеснок, кедровые орехи, соль, кедровое масло, перец острый

слоеное тесто, различные овощи, майонез, хумус

Для тыквенного супа:, лук, морковь, тыква, бульон, соль, перец, карри, Для хумуса:, нут, лимонный сок, масло оливковое, авокадо, чеснок, кунжут, зира

огурец, помидор, перец болгарский, листовой салат, хумус, рисовая бумага sen soy

лаваш, листы салата, лук зеленый, редис, морковь, спаржа по-корейски, хумус, свекла, нут, чеснок, соль, специи, семечки подсолнечника

нут вареный, сельдерей, огурец свежий, кинза, укроп, лимон, базилик, кориандр, соус кунжутный, масло растительное, вода кипяченая

индюшачья грудка, лук, чеснок, перец чили, очищенный от семян, паприка копченная, соль, перец черный, перец сладкий, сельдерей, лавровый лист, хумус отваренный, отвар от хумуса

мерлуза, чеснок, сельдерей, кинзы, большая луковица, морковь, томатная паста, свекла, соль, консервированный хумус, перец черный, кумин, масло оливковое, перец красный

лаваш, огурец, помидор, нарезанная краснокочанной карусты, капуста пекинская, хумуса с верхом, соль

рисовая бумага, рис, рисовый уксус, сахар, соль, тофу, авокадо, перец болгарский, морковь, хумус

картофель, хумуса, семена кунжута, помидоры, капуста пекинская, петрушка, тонкий лаваш, масло растительное

печень трески, огурец свежий, яйцо перепелиное, сыр, лук зеленый пару, соль, перец, масло оливковое, хлеб, хумус, руккола