цветная капуста запеч нная с шампиньонами и сыром

мясо , картофель , лук- большая , чеснок , морковь , спаржевая фасоль , айва , капуста цветная , перец сладкий , корень петрушки , сельдерей , помидоры измельченные , соль , перец

куриное филе , капуста цветная , йогурт натуральный , морковь , яйцо , белок одного яйца , сыр пармезан , соль , перец , сушеная зелень

куриное филе , капуста цветная , йогурт натуральный , морковь , яйцо , белок одного яйца , сыр пармезан , соль , перец , сушеная зелень

капуста цветная , зеленый горошек , помидоры , зелень , яйцо , молоко , соль , перец , приправы

капуста цветная , вода , лук репчатый , морковь , картофель , масло растительное , соль , зелень

капуста цветная , яйца , мука пшеничная , батон , молоко , майоран , зелень петрушки , укроп , перец белый молотый , соль

фасоль зеленая молодая , помидоры "чили" , капуста цветная , морковь , перец болгарский , чеснок , перец острый , сельдерей - большой , лавровый лист , перец душистый , рассол , вода , соль

капуста цветная , зеленый горошек , помидоры , зелень , яйцо , молоко , соль , перец , приправы

исходные продукты , куриная грудка 500 г 93 ккал 465 ккал яйцо 50 г 60 ккал 60 ккал цветная капуста 400 г 30 ккал 120 ккал брокколи 80 г 33 ккал 26 ккал морковь 130 г 27 ккал 35 ккал лук репчатый 110 г 30 ккал 33 ккал , масло растительное , перец , приправы

капуста цветная , сухари из пшеничного хлеба , масло растительное , мука

свинина отварная , капуста цветная , мясной бульон , морковь , лук , картофель , перец черный , масло растительное , лавровый лист , зелень петрушки , укроп , соль

капуста цветная , лук , помидоры , яйца , сосиски , соль , итальянские травы , зелень , подсолнечное масло