чиа мусс с ягодами

малина , семена чиа , подсластитель , вода , сок лимона

семена чиа , кефир , малины

голубика , творог , молоко , банан , мед , семена чиа

йогурт , был активиа с малиной , семена чиа

чиа , йогурт , манго , банан , апельсин

чиа , йогурт , киви , вишня , крахмал

ягоды замороженные , мороженое , сок манго , чиа

печенье , сгущёное вореное молоко , масло сливочное , мед , орехи , сушеная клюква , тыквенные семечки , семена чиа , шоколад

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника

большой банан , замороженная малина , творог до , молоко , семена чиа , семена льна , хлопья

овсянка , молоко кокосовое , семена чиа , смородина черная , йогурт натуральный

кешью , лесные орехи , инжир свежий , финики , ягоды любые , чиа , кокос