1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Десерт пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Ivanova
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
15 г
0 %
8 г
0 %
10 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ложки
- Кефира 1 стак.
- Малины 5 шт.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Чиа замочить в кефире на ночь. Семена осень разбухают, имейте это в виду. Утром добавить давленную вилкой малину. Вуа-ля. Все готово! Если кому то, хочется слаще в идеале добавить сироп топинамбура. Можно и мёд. Быстро. Вкусно. Полезно. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5464
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
