Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи малина-банан +чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Рита Иванова
Смузи - это моя любовь!
Ингредиенты
- большого банана 1/2
- замороженной малины 50 гр
- творога до 5% 50 гр
- молока 150 мл
- чл семян чиа 1
- чл семян льна 1/2
- хлопьев Горсть
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Взбиваем все холодные ингредиенты до полной однородной консистенции. Важно❗️ чтобы малина была замороженной, банан тоже холодный.
2
Добавляем семена льна, чиа, ломаем в крошку хлопья (у меня фитнес классические, добавила для сытности). Дайте час постоять в холодильнике, но можно пить и сразу 😏
3
(Смузи будет полон косточками от малины, поэтому, кто хочет более нежный вкус, можно обойтись без сухих ингредиентов, используя только малиной, бананом и творогом)
4
Больше рецептов на моем профиле в Инстаграм: https://instagram.com/p/BqaIQf5Hmgr/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94964
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
