чиа с фруктами

спелый банан , спелая мягкая груша , яблоко , вода , семена чиа

клубника , дыня , банан , молоко , мед , семена чиа

овсяные хлопья долгой варки , вода , ягода , фрукты , орехи , семена льна , семена чиа , кокосовая стружка

овсянка , соевое молоко , гранила , манго , семена чиа , банан , корица , мед , семена тыквы

смородина , семена чиа , кокосовое молоко , яблоко , киви , кокосовая стружка , семена льна

семена чиа , кефир , киви , банан

круглый хлебец , банан , киви , сыр сливочный , сырое яйцо , семена чиа , помидор , специи

семена чиа , молоко , йогурт , кефир , ряженки , что больше любите , большой свежий шпинат , банан , апельсин

геркулес , молоко , сгущенка , малина , киви , манго , голубика , мука , сахар , яичный желток , лимонный цедра лимон , масло сливочное , семена чиа , карица

руккола , каноник , апельсин , авокадо , томаты черри , печеные тыквы , семен , кунжут , чиа , лен , конопля , семечки подсолнуха , Заправка: , мед , апельсиновый сок , масло оливковое , соль , перец черный

творог , груша , яблоко , киви , апельсин , курага , чернослив , семена чиа , йогурт натуральный , сироп арбуза на стевии

семя чиа , молоко , ягода , фрукты , орехи , кокосовая стружка