3 стакана - рецепты с фото

Манник на кефире без муки

кефир, манки, сахар, масло сливочное, яйца, сахарная пудра, разрыхлитель, соль, яблоко

Илюся

Шоколадный торт-пирог. Ни муки, ни масла, ни сахара!

больший спелый банан, патока, йогурт, какао, кокос, ваниль, разрыхлитель, яйца, темный шоколад, молоко, двойная порция ганаша

Olgrig

Быстрое печенье на кефире

кефир, яйца, масло растительное, сахар, печенье, сахарная пудра, соль, разрыхлитель, мука

Ольга/РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ

ЗАЛ СЛАВЫ

Пышные оладушки на завтрак 🌾

теплый кефир, яйцо, мука, сода, соль, сахар, масло растительное

Александра

Идеальные сырники в духовке

творог, яйцо, сахар, манная крупа, ванилин, мука, изюм, масло

Анастасия Дмитриева

Овсяный напиток для похудения, очищения организма и поддержки иммунитета

чистая фильтрованная вода, овес, сушеная, корень имбиря

Александра 🫐

Таратор (холодный суп)

кефир, вода, рубленая зелени укропа, огурец, орех грецкий, масло оливковое, соль, перец черный

Андрей Сорокин 🏃‍♂️

Гуляш из лосятины

мясо, репчатый лук, морковь, приправы, томатная паста, соль, перец, мука, масло растительное, вода

Leyla 🌳

Блинчики с бананом

мука, молоко, сливки, масло растительное, сахар, соль, яйца куриные, масло сливочное, банан

Екатерина Бахвалова

Сочные  котлеты из говяжьего фарша

фарш говяжий, лук, чеснок, яйца куриные, молоко, бездрожжевой хлеб, соль, перец, панировочные сухари, масло

Наталья Перфильева (Щеглова)

Яблочный насыпной пирог

мука, манки, сахар, разрыхлитель, яблоки, корицы, масло сливочное, соль, масло растительное

Елена Залуцкая ✈️

🌱 Смузи

ягода, банан, вода

Kseniya 🐿