Белковая яичница с помидорами - рецепты с фото

157 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Стандартный

гудок куриный отварной, яйцо вареное, перец болгарский, сыр тертый, лук зеленый, укроп, соль, сушеный чеснок, перец черный, молоко, сметана, яйца сырые, мука рисовая

Лена Демеева

110

Швабский пирог с чёрной смородиной

мука пшеничная, масло сливочное, сахар песок, разрыхлитель, соль, яичный желток, яичный белок, крахмал, ягоды черной смородины, крахмал в ягоды

Елена Кузнецова /Амбассадор

111

Белковый ужин - Вешенки жареные в сметане🍴

свежие вешенки, лук, масло оливковое, соль, перец черный молотый, сметана, зелень

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

Белковый ужин - Вешенки жареные в сметане🍴

112

Фриттата

кабачок, перец болгарский, томат, белок, тунец, зелень, специи

Дарья

113

Протеиновые ПП вафли

творог, яйцо, изолят протеин, кукурузная мука, сахарзам

Кристина Лавриненко

114

ПП Брауни с творожной начинкой

яйца, измельчённая овсянка, какао, кокосовое масло, разрыхлитель, сахзам, мягкий творог, яйцо, протеин

Ксения Комиссарова

115

Пирог под воздушной пеной

сахар, масло сливочное, мука, яичный желток, фрукты ягоды, яичный белок, сахарная пудра

Оксана

116

ПП свекольные вафли

отварная свекла, яйца, тертый сыр, разрыхлитель, кефир, овсяная мука, творог

Ангелина

117

Пицца пп на ужин😍

фарш куриный, яйцо, помидоры, сыр, томатная паста, соль, специи

Юлька💜

118

Творожный омлет

яйца, творог, соль, перец, зелень

Sayyora Alimova ✈

119

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Также ищут:

Александрийское тесто

яичный белок, сахар, кукурузный крахмал, сыр творожный, сливки, сахарная пудра, лимонная кислота

Евгения✨ Амбассадор

Дальше

1 ... 9 10 11 ... 14

Белковая яичница с помидорами

Белковая яйчница с помидорами — это идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой и любит полезную пищу. Это блюдо сочетает в себе нежность яичного белка, сочность свежих томатов и пикантность специй, создавая гармоничный вкус, который заряжает энергией на весь день. Отличный выбор для приверженцев здорового питания: минимум калорий, максимум пользы. Белок богат протеином, а помидоры содержат витамины и антиоксиданты. Такая яичница подойдет и для спортсменов, и для тех, кто просто хочет начать утро с легкого, но сытного блюда. Готовится она быстро и просто — достаточно обжарить томаты на сковороде, добавить взбитые белки и довести до готовности под крышкой. Можно экспериментировать с добавками: зелень, чеснок, сыр фета или немного острого перца сделают вкус еще ярче. Подавать такую яичницу лучше свежей, пока она сохраняет свою воздушную текстуру. Идеальный вариант для завтрака в выходной день или быстрого перекуса перед работой. Попробуйте — и вы убедитесь, что полезное может быть очень вкусным!