Белковые рулетики с семенами чиа - рецепты с фото

Меренги с ягодами

яичный белок, сахарная пудра, соль, ванилин, винный уксус, листочки мяты

Юлия

Изумительные рулетики

теплое молоко, дрожжи, маргарин, яйца, мука, ваниль, изюм, орехи, вариант, джем, белковый крем, получается густая масса

Елена Макарова / Амбассадор

Веганские протеиновые панкейки из овсяной муки

овсяная мука, протеин гороховый, растительное молоко из кешью, сироп топинамбура, сок лимона, разрыхлитель, сода, соль, растительное рафинированное масло

Анна Ambassador

Рыбка «Нерка» на пару в мульти варке

рыба, вода, специи, соль, горошек перец, лавровый лист

Надежда

Фаршированные обжаренные яйца

яйца, тунец в собственном соку, майонез, сухари панировочные, мука, масло подсолнечное рафинированное, соль, перец черный молотый, укроп свежий

Ирина Ищенко. Амбассадор

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Сладкая выпечка

50 рецептов + 20 полезных советов и лайфхаков по работе с тестом.

Подробнее

Яйцо пашот без плёнок и воронок

яйцо, вода, соль, уксус

Лада 🌳

Белковые мини-чизкейки

творог, яйцо, кукурузный крахмал, подсластитель, замороженные ягоды

Эльмира Шакирова

Белковые булочки из маша

маш, вода, псиллиум, сода, соль, яблочный уксус, масло оливковое, семена льна

Татьяна ✈

Белковые чипсы без жира, усилителей вкуса и лишних калорий

куриный крем-суп herbalife nutrition, белковая смесь herbalife nutrition, базилик, масло растительное, вода

Елена тренер по питанию и консультант по здоровому образу жизни

Белковые трубочки

слоеное бездрожжевое тесто, вода, сахар, соль, лимонный сок, белок

Евгения

Белковые бомбочки

яйца вареные, вареное куриное филе, сыр тертый, сметана

Анна

Белковые трубочки

яйца, молоко, соль, молотая паприка, сыр, зеленый салат

Натали Минич