белковый салат быстро просто и сытно

куриное филе, яйца, лук, сок, соль, сыр творожный, натуральный йогурт, соевый соус, готовая горчица, базилик

кальмары свежие, огурец, яйца, йогурт греческий, зелень, соль

стручковая фасоль, сметана, яйца, грудка куриная, кукурузы, зернистая горчица

индейка гриль, огурец, сельдерей, яйцо отварное, йогурт натуральный, горчица, соль, перец

филе бедра куриное, огурец, смесь бобовая, лук зеленый, сметана, хмели-сунели, чеснок сушеный, соль, перец черный молотый

мякоть говядина, консервированная фасоль, чеснок, консервиры . перчики халапеньо, майонез, масло оливковое, паприка, соль, грецкий орех

куриное филе, маринованные грибы, консервированная белая фасоль, сметана

тунец в собственном соку, листы салата, огурец свежий, яйцо отварное, яичный белок, сметана, лук зеленый

творог рассыпчатый, сельдерей, авокадо, листы салата, масло растительное, соль

грибы, куриное филе, яйца, лук, творог, йогурт, чеснок, соль, перец красный

грудка куриная, яйца, петрушка, консервированный горошек, сметана, горчица, сушеный чеснок, масло растительное, соль, опциональное, микрозелень

огурец, черри желтый, моцарелла, яйцо куриное, соль, масло оливковое