Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый салат с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
#наскоруюруку
Сочетание тунца с варёным яйцом точно очень сытно)) и быстро)
15 мин
1-2 порции
Ингредиенты
- Листья салата 30 г
- Яйцо 1 шт
- Брокколи 50 г
- Тунец в собственном соку 100 г
- Чеснока 2 зубчика
- Сметаны или йогурта 2 ст л
- Соль, перец, зелень по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Отварить брокколи в подсоленной воде до состояния аль денте. Разделить на соцветия. Яйцо отварить вкрутую, остудить, нарезать дольками. Салат промыть, обсушить и нарвать. Тунец слить от жидкости, добавить в салат.
2
Выдавить или мелко нарезать чеснок. Посолить, поперчить. Добавить сметану. И все тщательно перемешать. Можно и зелень добавить. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812012
Эмоции 68
Подарите автору эмоцию!
24
10
14
20
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
