Боул из киноа - рецепты с фото

45 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Боул с гречкой

гречка, свежий огурец, свежий помидор, яйцо, сыр российский

Марина Юрчук (Рудь)

Смузи-боул с гранолой

клубника, банан, растительное молоко, гранола, протеин, ореховая паста

Кухня в Горах

Боул с булгуром, горбушей и яйцом

булгур, яйцо вареное, горбуша, листы салата, морковь, грузди маринованные

Марина Юрчук (Рудь)

Боул с томатной глазуньей, авокадо, капустой и сыром

яйца, помидор, авокадо, лук репчатый, капуста, сыр, хлебцы льняные с овощами, масло растительное, соль

Марина Юрчук (Рудь)

Боул с томатной глазуньей, авокадо, капустой и сыром

Суши боул с красной рыбой

лосось, авокадо, редис, соевые бобы, салат из морских водорослей, огурец, семена кунжута, хлопья чили, рисовый уксус, сахар, соевый топинг, круглозерный рис, вода, соль, майонез, соевый соус, шрирач, кунжутное масло, сок

Nadya 🇳🇱

Поке боул с жареной курицей

вареный рис, жареная курица, филе в яичном кляре, свежий огурец, помидоры черри, перец сладкий, сельдерей с зеленью, морковь, лук зеленый, маринованный имбирь, нори, кисло-сладкий соус, соевый соус, масло растительное, соус бальзамик

Екатерина Стефанова

Боул (омлет с картофелем и овощами)

картофель, яйца сырые, яйцо вареное, томат черри, петрушка, соль, приправы, масло оливковое, сыр

🇷🇺 Ольга Бородина

Боул с булгуром и кальмарами

замороженный кальмар, яйцо, булгур, соевый соус, густой соус терияки, томаты черри, нори, кинзы, черный кунжут, масло оливковое, соль, перец черный

Катерина

Соба по́ке боул

гречневая лапша, мидии, шпинат, вареное яйцо, масло растительное, лимонный сок, соевый соус

The mood is in the food!

Нежный смузи-боул

овсяное молоко, кокосовый йогурт, замороженный банан, ягода, гранола, орехи

Olga Erit

🍓Смузи-боул – модный завтрак! (Напитки)

бананы, сладкие груши « конференция, ягоды свежей клубники, клубничный йогурт, клубника, киви, семечки подсолнечника

Также ищут:

баклажан, кускус, огурец, консервированная фасоль, помидор, тыквенные, мед, масло оливковое, рисовый уксус, чеснок, тертый имбирь, зерно зира, растертая в ступке, соевый соус

Алексуткина Ольга

Дальше

1 2 3 4

Боул из киноа

Боул из киноа — это не просто еда, а настоящий кулинарный шедевр в миске, который сочетает пользу, яркие вкусы и эстетику. Этот суперфуд, известный своими питательными свойствами, становится основой для сытных и сбалансированных блюд. Боул с киноа — идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание, но не готов жертвовать вкусом. Киноа, богатая белком и клетчаткой, прекрасно сочетается с овощами, авокадо, орехами, сырами и соусами, создавая бесконечное разнообразие вариаций. Такой боул можно собрать на завтрак, обед или ужин — он зарядит энергией и подарит чувство сытости без тяжести. Популярность боулов из киноа объясняется их универсальностью: они подходят для веганов, вегетарианцев и тех, кто просто хочет добавить в рацион больше полезных ингредиентов. Добавьте к киноа свежие овощи, зелень, семена и заправку на ваш вкус — и получите блюдо, которое не только насытит, но и порадует глаз. Попробуйте создать свой идеальный боул из киноа — это просто, вкусно и очень полезно!