Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Боул с томатной глазуньей, авокадо, капустой и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юрчук (Рудь)
Завтрак — самый важный прием пищи. Он дает энергию на несколько часов и улучшает...
Ингредиенты
- яйца 2 шт.
- помидор 0,5 шт.
- авокадо 0,5 шт.
- лук репчатый 50 г
- капуста 80 г
- сыр 15 г
- хлебцы льняные с овощами 1 шт.
- растительное масло для смазывания сковороды
- соль щепотка
Шаги приготовления
1
Я готовлю яичницу в сковороде для завтраков. Она удобна тем, что не требуется для жарки растительное или сливочное масло. Но так, как я готовила первый раз, на всякий случай смазала ее растительным маслом. Сковороду разогреть, на дно выложить по кружку помидор. Обжарить с одной стороны, перевернуть и обжарить с другой. Посолить.
2
Сверху на кружки разбейте яйца. Посыпьте натертым на терке сыром и готовьте под крышкой. Яичница готова, когда белки уже схватились и стали непрозрачно-белыми, а желтки еще жидкие.
3
Пока готовится яичница, нарежьте авокадо. Капусту нашинкуйте мелкой соломкой. Лук нарежьте полукольцами. Выложите в тарелку капусту, рядом лук и авокадо. Авокадо полейте лимонным соком. Капусту и лук полейте оливковым маслом, добавьте соль и перец.
4
Добавьте яичницу и хлебец на тарелку. У меня остался кружок помидора, я его тоже положила на тарелку. Наш завтрак готов. Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871502
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
