Боул с киноа и булгуром - рецепты с фото

27 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Боул

горбуша, авокадо, черри, бурый рис, кунжут, семена чиа, рисовый уксус, соевый соус, укроп

Кристина Лавриненко

Боул с красной рыбой - быстрый ужин

рис вареный, красная рыба солёная, огурец, нори, сыр, соус терияки густой

Вкусные рецепты

Боул с яйцом пашот

яйцо, авокадо, помидор, лук салатный, семена льна, листы салата, вяленые томаты, артишоки консервированные, икра мойва подкопченная, устричный соус

Екатерина Скороходова

Боул

рис, масло сливочное, сыр, огурец, помидор, тунец

Инна 👩🏼‍🍳 ✈

ПП Боул 🥙

киноа, филе куриное, огурец, помидор, бобы адамаме, авокадо, соус цезарь постный

Екатерина

Вегетарианский боул с шампиньонами

киноа, шампиньоны, шпинат, чеснок, семена кунжута, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соуса тахини, соль, перец

Ирина Волигова

Поке

креветки, чеснок, розмарин, помидоры черри, листы шпината, яйцо куриное, киноа

Надежда

Боул из киноа

киноа, авокадо, сельдерей, сыр тофу, орехи, кунжут, масло, соль, перец приправы, лимонный сок

Елена Покрина

Боул с черной киноа

черный киноа, мясо вареное, помидор, авокадо, яйцо вареное, горошек зеленый, морская капуста

Александра ✈

Боул на завтрак

киноа, огурец, прошутто, безлактозный сыр, маслины, кедровые орехи, масло оливковое, горчица, лимонный сок, вода

Lena

Боул

киноа, куриное филе, помидоры черри, руккола, авокадо, кедровые орехи, оливковое, лимонный сок, соевый соус

Также ищут:

сухой киноа, авокадо, брокколи, морковь, помидорка черри, перец болгарский, тахина

darie_food

Дальше

1 2 3

Боул с киноа и булгуром

Боул с киноа и булгуром — это идеальный вариант для тех, кто ценит полезное и вкусное питание без компромиссов. Это блюдо сочетает в себе два популярных суперфуда, создавая гармоничный и сытный обед или ужин, который зарядит вас энергией на весь день. Киноа, известная как "золотое зерно инков", богата белком и аминокислотами, а булгур придает блюду приятную текстуру и ореховый вкус. Вместе они образуют идеальную основу для яркого и питательного боула. Добавьте свежие овощи, авокадо, зелень и соус по вкусу — и вы получите настоящий кулинарный шедевр, который не только радует глаз, но и приносит пользу организму. Такой боул — отличный выбор для здорового перекуса, обеда в офисе или легкого ужина. Он подойдет для вегетарианцев, приверженцев ПП и всех, кто следит за своим рационом. Простота приготовления и возможность экспериментировать с ингредиентами делают его универсальным решением для любой ситуации. Попробуйте этот полезный и вкусный вариант — ваш организм скажет вам спасибо!