Булгур с овощами и соевым соусом - рецепты с фото

239 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
229
Овощное соте с булгуром
булгур, лук, морковь, перец, помидор, кабачок, остро-сладкий соус чили, тимьян, вода, соль, масло подсолнечное
recipe-author-avatar
Potapushka
Овощное соте с булгуром
230
Голубцы из пекинской капусты
минтай, капуста пекинская, укроп, кинза, лук зеленый, петрушка, булгур, сметана, перец чили, морковь, специи, соль, аджики, томатный сок, томатное пюре, вода
recipe-author-avatar
Lana_M
Голубцы из пекинской капусты
231
Тушёная капуста с булгуром
капуста белокочанная, булгур, морковь, лук, вода, специи, соль
recipe-author-avatar
Оксана Ратта
Тушёная капуста с булгуром
232
Салат табуле с булгуром
булгур, перец болгарский, свежий огурец, петрушка, кинзы, масло оливковое, соль, перец, лимон, листовой салат
recipe-author-avatar
SweetLana
Салат табуле с булгуром
233
Фаршированные кальмары
кальмары, булгур отварное, креветки, помидор, чеснок, морковь, соль, сыр, зелень
recipe-author-avatar
Анна Осетрова
Фаршированные кальмары
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
234
Теплый салат с булгуром
булгур, салат-микс, руккола, сыр фета, помидоры черри, соль, перец, масло оливковое, крем бальзамик
recipe-author-avatar
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Теплый салат с булгуром
235
Фаршированный мясной перец с булгуром
фарш, перец болгарский, чеснок, лук, морковь, булгур отварная, аджика, соль, укроп, петрушка, кетчуп, сметана
recipe-author-avatar
Olga Smolyakova
Фаршированный мясной перец с булгуром
236
Здоровый завтрак
булгур, икра кабачковая
recipe-author-avatar
Татьяна Панова
Здоровый завтрак
237
Плов из булгура
баранина, сало, булгур, помидор, лук, морковь, перец болгарский, чеснок, перец острый, зира, кориандр, перец черный, соль
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Плов из булгура
238
«Плов» из гречки
гречка, лук, перец болгарский, помидор, отварной нут, томатный пост, специи, соль
recipe-author-avatar
Эмма
«Плов» из гречки
239
Куриная печень по-восточному
печень куриная, тыква, лук, имбирь, перечная паста, мед, кориандр, тмин, гвоздика, перец черный, соль, масло сливочное, сок томатный, кинза
recipe-author-avatar
елена 25 🌳
Куриная печень по-восточному

Булгур с овощами и соевым соусом

Булгур с овощами и соевым соусом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкусов и пользу натуральных ингредиентов. Это сытное, ароматное и полезное блюдо с восточными нотками станет отличным выбором для обеда или ужина. Булгур, богатый клетчаткой и витаминами, прекрасно сочетается с сочными овощами и пикантным соевым соусом, создавая неповторимый вкусовой ансамбль. Этот рецепт — настоящая находка для любителей здорового питания. Булгур, в отличие от других круп, не требует длительной варки, сохраняя при этом максимум полезных свойств. Добавление свежих или тушеных овощей — таких как болгарский перец, морковь, лук или баклажаны — делает блюдо не только вкусным, но и очень красочным. А соевый соус придает ему глубину и насыщенность, заменяя излишнюю соль и усиливая натуральный вкус ингредиентов. Подавать булгур с овощами и соевым соусом можно как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, рыбе или тофу. Оно отлично подойдет для семейного ужина, дружеских посиделок или даже праздничного стола. Легкость в приготовлении и доступность ингредиентов делают его универсальным вариантом для любого повода. Попробуйте этот рецепт — и вы убедитесь, насколько просто создать кулинарный шедевр, который порадует и вас, и ваших близких!