Ребрышки BBQ
вафли без яиц молока и масла постный рецепт летниедесерты
Стандартный поиск нашёл 50 рецептов
мука , масло растительное , вода , сахар , сода , уксус
10 шагов
_plant_life
овсянка , растительное молоко , банан , кокосовое масло , соль , сахар либо заменитель сахара
4 шага
10 минут
Alina Butkevich
отруби ржаной помол , мука ржаная , вода , разрыхлитель , соль , сушеные паприки , чеснок , базилик , петрушка - на ваш выбор , масло
3 шага
Елена Уланова
Также ищут:
морковь , финики , минеральная вода , мука из зеленой гречки
3 шага
Ирина
Новогодним печеньем украшают и праздничный стол, и новогоднюю елку, а также дарят гостям.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
рисовая мука , тапиоковый крахмал , разрыхлитель , сахар , ванилин , растительное молоко , масло растительное
3 шага
олеся
мука , сахар , сода , разрыхлитель , соль , ванилин , молоко , масло растительное
4 шага
Аня Терешкова
банан , молоко , масло растительное , сахар , мука , разрыхлитель , сода
2 шага
20 мин
Юлия Сабитова
мука , вода , сахар , масло растительное , разрыхлитель , соль , куркума , кардамон , ванилин
2 шага
Ханум Эмирбекова🏃♂️
кабачок , растительное молоко , мука из пшена , мука из зеленой гречки , овсяной бг мука , масло растительное , специи , соль , сода , яблочный уксус , пищевые дезактивированные дрожжи , молотые семена льна
6 шагов
30 минут
Амина
универсальная смесь без глютена "garnec" , кукурузный крахмал , подсластитель , вода , растительное рафинированное масло , сода , сок лимона , соль
10 шагов
Анна Ambassador
мука зеленой гречки , растительное молоко , кокосовое масло , стевия , корица , имбирь , другие специи
2 шага
Велеяра
картофель , пшеничная мука , чеснок , соль , перец черный
4 шага
Анна Ambassador
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
