Ребрышки BBQ
веган постные оладьи
Стандартный поиск нашёл 53 рецепта
молоденькие кабачка , варенный рис янтарь , мука безглютеновая , чтоб получилось густое тесто , сода , лаймовый сок , масло растительное , специи , копченая паприка молотая , укроп сухой , розмарин , кориандр , соль
3 шага
30 мин
polina
пшеничные закваски влажности . остатки закваски , сок апельсина , банан , яблоко , пшеничная цельнозерновая мука , соль , сода , масло растительное , сахар
8 шагов
Беспятых Марина
гречка суха , картофель , лук-репка , мука , соль , орех грецкий , масло кокосовое
6 шагов
Кристина Лавриненко
Также ищут:
чечевица зеленая , рис , большие луковицы , перец болгарский , морковь , томаты в собственном соку , чеснок , подсолнечное масло , соус вкусный , соль , перец черный молотый , мускатный орех , лавровый лист
9 шагов
1 ч 30 мин
Anastasia Vegan
шампиньоны , лук , гречка , мука , масло растительное , специи , зелень
6 шагов
⭐️⭐️
Asya Vegan
дрожжи быстродействующие , сахар , вода , соль , масло растительное , мука , варенье
7 шагов
Тишка 🏃♂️
мука , овсяное , масло растительное , сахар , соль , дрожжи живые , орех грецкий , сироп агава , корица
4 шага
Marina Giesbrecht
мука , протеин , какао порошок , сода , соль , ваниль , вода , масло растительное , яблочный уксус , сахзам
4 шага
Тишка 🏃♂️
кабачок , тыква , картофель , лук , специя обязательно , чайная соль , маслица оливковые полить
2 шага
o.eda.96 🏃♂️
семечки подсолнечные сырые , вода , сок , огурцы маринованные , чеснок , лук зеленый , петрушка
2 шага
Елена Гичева 🌳
сок , сода , масло растительное , сахар , мука , соль , сухофрукты
3 шага
45 минут
Станиславна
кабачок , лук , морковь , чечевица красная , семечки подсолнечника , зелень укропа , зелень петрушки , соль , перец черный , куркума
6 шагов
45 мин.
Татьяна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
