Сырный суп
веганский тофу в кляре постный
Стандартный поиск нашёл 43 рецепта
тофу , мука , специи , панировочные сухари , масло растительное
4 шага
Asya Vegan
тофу , чеснок , соевый соус , нори , пшеничная цельнозерновая мука , рисовая мука , вода до консистенции жидкой сметаны , куркума , перец черный , масло растительное
9 шагов
Анна Ambassador
сыр тофу , нори , кунжут , мука , вода , куркума , копчёная соль , молотый перец
1 шаг
°Дарья ℃тильба🌶
Также ищут:
тофу , мука , масло растительное , соль , асафетида , зелень , кунжут , чеснок
5 шагов
Asya Vegan
тофу , бананы , пшеничная мука , сок лимона , ванилин
6 шагов
Анна Ambassador
картофель , морковь , огурец маринованный , тофу , консервированный горошек , лук , майонезный соус , соль , зелень , колбаса
5 шагов
1ч
Asya Vegan
перец красный , сельдерей , кукурузы , лук зеленый , яблоко , огурец , тофу , авокадо , майонез , орех грецкий
1 шаг
Ekaterina Gromova
тофу шелковый , репчатый лук , чеснок , шпинат , растительное рафинированное масло , сок лимона , имбирь , куркума , соль , перец черный , вода , неактивные дрожжи
6 шагов
Анна Ambassador
тофу , растительное молоко , сахар , кукурузный крахмал , сок , соль , ванилин , темный шоколад , масло растительное
8 шагов
Анна Ambassador
шампиньоны , тыква , репчатый лук , морковь , тофу , сушеная морская капуста , чеснок , растительное рафинированное масло , специи , перец черный , соль
9 шагов
Анна Ambassador
тыква , сливки , репчатый лук , чеснок , мелко натёртый имбирь , соль , перец черный , вода
8 шагов
Анна Ambassador
картофель , тофу , репчатый лук , морковь , щавель , растительное рафинированное масло , соль , перец черный
10 шагов
Анна Ambassador
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
