Вкусный и полезный перекус - рецепты с фото

Творожная запеканка в микроволновке с грушей

творог, яйцо, овсяные хлопья, сахар, соль, груша

Ирина Фаткулина

Пп ватрушки с земляникой

творог в пачке, яйцо, яичный желток, мука, подсластитель, разрыхлитель, земляника, крахмал

Юлия Пожарская

Брокколи с соусом

брокколи, тыквенные семечки, семена чиа, льняные семечки, масло тыквенное, греческий йогурт, зелень, кинза, петрушка, чеснок, лимонный сок, соль

Ольга

Протеиновый коктейль

кокосовое молоко, киви, протеин, какао порошок алкализованного, льняные семечки, замороженное кокосовое молоко

Елена Покрина

Смузи груша-киви

большая сладкая спелая груша, спелые, мягкие киви, молотое имбиря, вода, мед

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Кекс овсяный с сухофруктами без сахара

овсяные хлопья долгой варки, кефир, кипяток, яйцо куриное со, сухофрукты, разрыхлитель, корица, мускатный орех

Анастасия

Бананово-черничный смузи

банан, черника, молоко

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Творог с фруктами

творог, ягоды черешни, клубника, орехи

Инна Гришина

Тыквенные сконы

пшеничная мука, сахар, разрыхлитель, соль, корицы, мускатный орех, масло сливочное, тыква, молоко, яйца, смесь семян тыквы, подсолнечник, лен

Марина

Смузи "Шоколадный банан"

банан, геркулес, какао, семена льна, молотая корица, мед, растительное молоко

Sanderka

Яичница с авокадо

яйца, авокадо, соль, тыквенные семечки, масло растительное

zolotaiatania

Смузи "зелёное настроение"

банан, киви, авокадо хаас, яблоко, сельдерей, мята, имбирь, сахарная пудра, зависит от кислоты фруктов

Яна ДТВ