Высокобелковый ужин - рецепты с фото

Высокобелковый ужин

тунец, сыр, яйца

Ирина Ищенко. Амбассадор

Омлет с курицей в духовке

куриное филе, яйца, молоко, масло растительное, соль, перец черный, специи

Вероника

Салат 🥗 с куриной грудкой)

куриное филе, огурец, салатные листы, маринованные шампиньоны, соль, перец черный, сухарики, масло подсолнечное, лимонный сок, зелень укропа

Anna

Макароны с тофу и оливками

макароны, тофу, оливки, лук, чеснок, масло оливковое, дижонская горчица, специи, мускатный орех, базилик, кориандр, смесь трав, соль

Варя

ПП Салат с тунцом

тунец в собственном соку, яйца варёные без желтков, микс салата, помидор, огурец, каперс опция, соль, перец, масло нераф, винный уксус

Katt

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

Оладушки со вкусом курицы

вареные яйца, сырое яйцо, коктейль куриный крем-суп herbalife nutrition, вечерний коктейль herbalife nutrition, зелень, лук, укроп

Елена тренер по питанию и консультант по здоровому образу жизни

Полезный высокобелковый перекус за 5 минут - сэндвич с тунцом 🐟

цельнозерновый хлеб, тунец, сельдерей, вареные яйца, авокадо, красная луковица, сметана, не острая горчица, свежая зелень, соль, перец

КАТЕРИНА

Сырный пирог с тунцом😋Он очень вкусный и высокобелковый!

полутвердый сыр, пшеничной мука, молоко, тунец в собст соку, яйца, сыр творожный, зелёный лук, кунжут

Марина Башаева

Высокобелковый кекс

овсянка долгой варки, йогурт греческий, яичный белок, фрукты, скуп протеин, стевия, семена чиа

pp.recommend

Высокобелковый салат с красной рыбой (ПП)

красная слабосоленая рыба, отварные яйца, свежий огурец, свежий помидор, капуста пекинская, масло оливковое, пармезан, авокадо

Татьяна

Банановые протеиновые кексы с шоколадным центром

овсяных хлопьев, банан, перепелиные яйца, яичный белок, арахисовая паста, стевия, изолят белок, низкокалорийный шоколад, разрыхлитель теста

alina_raraavis

Лёгкий салатик с тунцом

консервированный тунец, салат айсберг, отварные вкрутую яйца, кукуруза, огурец, сметана, горчица, масло оливковое, соль, перец

✨ Кристина ✨