Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соевый гуляш с морковочкой🌷
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Замятина 🏃♂️
Отличное блюдо для разгрузочных дней☘️ Соя - полезный растительный продукт,...
5-6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории321 
0 %
33 г
0 %
2 г
0 %
31 г
0 %
11 г
0 %
16 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухого соевого мяса «гуляш» 250 г
- Крупные моркови 2
- Крупная луковица 1
- Острого жгучего соуса «чили» 30 г
- Соль, смесь перцев по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Залить соевое мясо водой. Примерно 1.5 стакана, дать кусочкам набухнуть.
2
В это время моем, чистим овощи и режем морковь крупными кусочками, лук полукольцами. Я готовлю и на сковороде, и в мультиварке. На дно наливаем растительное масло и обжариваем овощи минут 20. Далее добавляем соевое мясо, стакан воды, чили соус, специи, соль. Перемешиваем и тушим минут 30, периодически помешивая. Воды добавляйте столько, чтобы мясо было чуть на 1.5 пальца в воде.
3
Приятного аппетита🌷это блюдо самостоятельное) хотя иногда я с гречей подаю.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82128
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
