Гречка и постный лёгкий салатик - рецепты с фото

31 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Гречка и постный лёгкий салатик

гречневая крупа, молодая капуста, огурец, лук, масло оливковое

Оленька

Гречка с жаренным луком и морковью. Постные блюда

гречка, лук, морковь, соль, подсолнечное масло

Евгения Киселева

Гречка с жаренным луком и морковью. Постные блюда

Постный завтрак, обед и ужин

морковь, яблоко зеленое, капуста пекинская, чеснок, уксус ябл, соль, сахар, зелень, гречка

ОКСАНА 🍓🍓🍓🌳

Постный пирог с гречкой и грибами

дрожжевой теста, свежие грибы, готовая гречка, репчатый лук

Надежда

Постные котлеты из гречки и грибов

гречка, опята замороженные, морковь, лук, масло растительное, соль

Елена Кутилина 🌳

Постные котлеты из гречки и картофеля

картофель, гречка отварная, овсяных хлопьев, манная крупа, соль, перец черный молотый, масло растительное

Алёна Зайцева

Постный гречневый плов

гречка, лук, помидор, замороженная брокколи, замороженные опята, приправы, вода, соль

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Гречка с овощным салатом )

гречневая крупа, помидоры, огурцы, свежая зелень, масло растительное, специи

🥥Julia Galkina🥥

Постный плов из гречки

гречка, вода, лук, морковь, замороженные грибы, перец из лечо, кетчуп, соль, перец, приправы

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Гречневый суп с морской капустой и кукурузой

лук, морковь, чеснок, кукуруза мини, гречка, вода, морская капуста, зеленый горошек, соль, перец, масло

Станиславна

Гречневый суп с морской капустой и кукурузой

Постный кулеш с овощами

перловка, пшено, рис, гречка, морковь, свекла, помидор, перец болгарский, тыква, соль, перец, зелень, вода

Наталия

Также ищут:

Свекольный салат с грибами и луком

свекла, лук, шампиньоны, чеснок, пророщенная зеленая гречка, грецкий орешек, салат, льняное масло, соль, перец, приправы

Елена Покрина

Дальше

1 2 3

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!