Гречка и постный лёгкий салатик - рецепты с фото

17 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Гречка и постный лёгкий салатик

гречневая крупа, молодая капуста, огурец, лук, масло оливковое

Оленька

Постный завтрак, обед и ужин

морковь, яблоко зеленое, капуста пекинская, чеснок, уксус ябл, соль, сахар, зелень, гречка

ОКСАНА 🍓🍓🍓🌳

Постный пирог с гречкой и грибами

дрожжевой теста, свежие грибы, готовая гречка, репчатый лук

Надежда

Постный гречневый плов

гречка, лук, помидор, замороженная брокколи, замороженные опята, приправы, вода, соль

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Гречка с овощным салатом )

гречневая крупа, помидоры, огурцы, свежая зелень, масло растительное, специи

🥥Julia Galkina🥥

Постный плов из гречки

гречка, вода, лук, морковь, замороженные грибы, перец из лечо, кетчуп, соль, перец, приправы

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Хлеб из зелёной гречки

зеленая гречка, сыворотки, соль, семечки, кунжут, льняные семечки

Елена Покрина

Гречневый суп с морской капустой и кукурузой

лук, морковь, чеснок, кукуруза мини, гречка, вода, морская капуста, зеленый горошек, соль, перец, масло

Станиславна

Гречневый суп с морской капустой и кукурузой

Постный кулеш с овощами

перловка, пшено, рис, гречка, морковь, свекла, помидор, перец болгарский, тыква, соль, перец, зелень, вода

Наталия

Свекольный салат с грибами и луком

свекла, лук, шампиньоны, чеснок, пророщенная зеленая гречка, грецкий орешек, салат, льняное масло, соль, перец, приправы

Елена Покрина

Постный хлеб из полбы в хлебопечке

полбяная мука, мука, мука ржаная, солод, лен, вода, морская соль, масло оливковое, дрожжи

Также ищут:

Карантинная гречка с орехами

гречка, вешенки, лук, кешью, тимьян, петрушка, чеснок, масло растительное

Starina Sem

Дальше

1 2

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!