Диетический обед - рецепты с фото

Скрэмбл

яйца, соль

Елена 🌹

Солянка мясная сборная, диетическая

грудка куриная, ветчина куриная, лук, оливки, томатная паста, соленый огурец, лимонный сок, хмели-сунели, соль, перец

Ирина Холодова💃

Диетический борщ. Детское меню

грудка куриная, капуста молодая, лук, морковь, картофель, свекла, соль, лавровый лист

Ольга Елисеева🌳

Диетический свекольный мусс с малосольной сельдью

свекла, натуральный обезжиренный йогурт, лимонный сок, хрен, соль, желатин, сельдь слабосоленая, укроп, лук красный, яйца, овсяные отруби, натуральный йогурт, разрыхлитель

Елена 🌹

Овощной суп-пюре

куриное филе, кабачок, морковь, лук репчатый, капуста цветная, корень фенхеля, зеленый горошек, зелень, соль, перец, масло оливковое, вода

Ирина Касьяненко

КОЛЛЕКЦИЯ

Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно

Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Смотреть рецепты

Не диетический☝️но щадящий ужин👌

отварные макароны, творог, соль йодированная с чесноком, зелень, масло оливковое, фарш свиной, говяжий, лук, зубец чеснок, соль, перец черный молотый, батон шт

Виктория

Диетический рулет

лаваш, свежий огурец, помидор, соль, ветчина, салат, сыр плавленный

Светлана Евтушенко

Диетический супчик из кролика

косточки кролики, картофель, морковь, перец болгарский, лавровый лист, лук, зелень, соль, вермишель, чеснок

Наталья Шемельдина

Простая куриная лапша (гречневая)

голень, картофелина, лук, морковь, гречневые спагетти, базилик, масло оливковое, соль, горошек перец, лавровый лист

Александра 🫐

Судак запеченный с грибами, с пюре из цветной капусты и тимьяном

шампиньоны, репчатый лук, молоко, судак, соль, перец черный, лимон, натуральный йогурт, крахмал кукурузный, капуста цветная, свежий тимьян

Елена 🌹

Овсяноблин диетический в духовке

крупа овсяная, молоко низкой жирности, вода минеральная, масло

Galina_Tarn

Пикантный суп-пюре из тыквы с копченой паприкой и сухариками

тыква, репчатый лук, молоко, копченая паприка, соль, сушеный тимьян, перец черный молотый, масло растительное, перец красный, кефир, руккола

Елена 🌹