Для тех кто следит за фигурой - рецепты с фото

Овсяный тортик

овсяные хлопья, мед, разрыхлитель, Для начинки:, творог, бананы

Елена Самарина

Новогодние часы

картофель, морковь, грибы маринованные, Для соуса:, сметана, горчица, сыр твердый, Для укрошения:, майонез

Diana Rusalejeva

Куриная запеканка с яблоками и овощами

Ингредиенты для формы 23х30 см:, грудка куриная, яблоко, капуста цветная, морковь, яйца, сметана, манная крупа, соль, специи

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Смузи а-ля окрошка

огурец, редис, сельдерей, укроп, петрушка, соль, перец, горчица, хрен, кефир, Для сытности:, яйцо, вареная колбаса

Ирина Холодова💃

Пицца #ПП

Для основы:, овсяная мука, рисовая мука, яйца, творог мягкого данон, разрыхлитель, соль, Для начинки:, грудка куриная, броколли, томатная паста, чтобы смазать основа, помидор, шампиньоны, сыр

Машенька Гарцунович

Блинный тортик с бананом и воздушным кремом🍰🍌

Для блинов:, рисовая мука, яйцо, белок, молоко, разрыхлитель, какао, сахар, Для крема:, яичный желток, вода, кукурузный крахмал, ванилин, Для прослойки:, большой банан

Kseniya Mochalova

Киш с лососем и шпинатом

Для теста:, мука грубого помола, пшеничная мука, овсяных хлопьев, масло оливковое, соль, вода, Для начинки:, филе лосося охлаждённое, свежий шпинат, яйца, сливки

Анастасия

Морковный ПП пирог

яйцо, мед, молоко, овсяные хлопья, рисовая мука, какао, разрыхлитель, корица, морковь, финики, грецкий орех, шоколад

Евгения✨ Амбассадор

Овощной салат с тунцом

тунец, огурцы, помидоры черри, лук шалот, редис, кукуруза, соль, специи, масло оливковое

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Запечённая курица с овощами

куриное филе, шампиньоны, перец болгарский, помидор, капуста цветная, легкий сыр, специи, яйца, сметана, чеснок

Ксения

ПП бургер с котлетой из индейки

фарш из индейки от “ самсон, разрыхлитель, соль, помидоры, чеснок, мягкий творог, куриные яйца, сметана, измельчённые овсяные хлопья, листы салата, сыр, пшеничная мука, кунжут

СAМСОН. Простые рецепты для ПП

Яблочный пирог

яйца, соль, разрыхлитель, сахарозаменитель, йогурт натуральный, мука, яблоки

Елена Сальникова