Завтрак 387 калорий 2 блинчика с начинкой - рецепты с фото

Идеальный завтрак

хлеб тостовый, помидоры красные, перец рамиро, авокадо хаас, базилик, укроп

Юлия Безгина

Сырники

творог, яйцо, рисовая мука, сахзам, ванилин

Елена

🍆Лодочки из баклажанов с грибами и кускусом

баклажаны, лук, чеснок, грибы шампиньоны, кускус, орех грецкий, масло растительное, перец молотый чёрныи, соль, кинза, лук красныи, помидоры

Оксана

Бутерброды с авокадо 🥑

хлебец, авокадо, сок дольки лимона, сыр фетакса, яйцо, соль, зелень

Екатерина Ларетус-Луканина

Яичница 🍳 с кабачком или турецкий менемен

кабачок, лимонный сок, соль, яйца

Lana_M

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Пончики-завитушки с яблоками

мука, свежие дрожжи, сахар, посыпка, яйца, масло сливочное, сахарная пудра, молоко, яблоко, лимонный сок, масло

Станиславна

Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе

куриное филе, шампиньоны, репчатый лук, чеснок, сливки, масло растительное, мука пшеничная, соль, хмели-сунели « spicesgeorgia

SPICESGEORGIA СПЕЦИИ ГРУЗИИ

Белковые чипсы без жира, усилителей вкуса и лишних калорий

куриный крем-суп herbalife nutrition, белковая смесь herbalife nutrition, базилик, масло растительное, вода

Елена тренер по питанию и консультант по здоровому образу жизни

Меренговая шарлотка

яблоки, грецкий орех, корица, яичный белок, сахарозаменитель

Светлана Гуденко

Желе из ряженки с какао

ряженка, какао-порошок, спелый банан, сахар, желатин, вода

Светлана Лыжина / Амбассадор

ПП-хачапури

творог, вечерний коктейль herbalife nutrition, яйца, сыр бзмжа

Елена тренер по питанию и консультант по здоровому образу жизни

Творожные треугольники из лаваша

лаваш, творог, зелень - кинзы, петрушка, укроп, соль, перец, сыр твердый, сметана, чеснок, майонез

Anna Vladimirovna Kustova