завтрак съешь сам

хлопья овсяные, авокадо, хлеб тыквенный, хлеб с сухофруктами цельнозерновыми, масло сливочное

фарш куриный, соль, яйца, гарнир

кабачок маленькии, яйцо, соль, перец, сахар, сухие травы - также, манка, йогурт греческии, сухие травы, сух чеснок, соль - по . не переборщите, йогурт сам по себе кисловат

куриное филе, грибы шампиньоны, лук, молоко, яйцо, мука, соль, перец черный, масло растительное

хлеб белый, грудинка варено-копченая, помидоры черри, майонез, сметана, сыр с синей плесенью

вода, яйцо, сахар, соль, масло растительное, мука

мука, молоко, клубника садовая, яйца, сахар, соль

перец болгарский, помидорк, яйцо, зелёный лук стрелки, соль, перец, масло растительное

кефир, йогурт, яйцо, сахар, мука, сахарная пудра, сода, соль, масло растительное

молоко, вода, мука, яйца, масло растительное, сахар, соль, фарш, репчатый лук, чеснок, рис, перец черный молотый

овсяные хлопья, молодая капуста, яйцо, молоко, укроп, петрушка, соль, мука, масло растительное

творог, сахар песок, манная крупа, яйцо куриное, масло растительное, молоко, черная смородина