здоровый белковый обед

паприка вареная, брокколи отварные, яйца куриные

фарш из постной свинины, лук, масло растительное, томатная паста, соль, перец

яйца, лисий салат, огурец, масло сливочное, кабачок, кускус

вода, говядина, картофель, соль, специи, зелень, лук, морковь

филе лосося, картофель, лук зеленый, морковь, яблоко зеленое, яйца куриные, натуральный йогурт, дижонская горчица, соль, перец, масло растительное, сахар, винный уксус, капуста пекинская, кунжут

творог, яйцо, мука, сахарная пудра, ванилин, соль, масло растительное

волокно лузги, рисовая мука грубая помола, масло оливковое, соль, вода, яйца, молоко, нежирный желтый сыр, оливки, крахмал, перец пикантный

авокадо, черный хлеб, лимонный сок, сыр творожный, яйца, масло, соль, перец, зелень

овсяных хлопьев, вода, молоко, соль, ваши фрукты, ягода, варенье, мед

голова красной капусты, нашинковать, морковь, крупно натереть, желтый перец, соломка, изюм, сельдерей, тонкие спички, натуральный йогурт, сливки, чеснок, лимонный сок

помидор, огурец, отварная курица, имбирь маринованный

смесь бобовых- сваренные заранее, смесь зелени, руккола, шпинат, салат, перец, свекла варенная, лук фиолетовый, сок лимона