Здоровый белковый обед - рецепты с фото

🍪Овсяные сконы

овсяная мука, яблоки, банан, мука, кокосовое масло, разрыхлитель, сода, корица, имбирь, лимонный сок, изюм, финик, цукаты, кешью

Marusya

Крем-суп из шампиньонов

шампиньоны, картофель, репчатый лук, масло сливочное, сливки, соль, перец

Matilda Q

Ленивые вареники, как приготовить быстро и без хлопот

творог, яйцо, сахар, мука

Светлана Миронова

Запечённая овсянка

яблоки, овсяные хлопья, молоко, яйцо, разрыхлитель, корица, подсластитель

Савельева Светлана

Яичница с шампиньонами🍳

яйцо, помидор, шампиньоны, творог зерненый, соль морская, смесь свежемолотая перцев, масло оливковое, зелень

°Дарья ℃тильба🌶

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

Иван-чай с лимоном и мёдом в прикуску

иван-чай, кипяток, лимон, мед

Ольга Чеканова

Сыроедная льняная каша☘️

лен, вода, замороженные ягоды, мед

Ирина

Салат из рукколы с яблоком и грецким орехом

руккола, зеленое яблоко, орех грецкий, масло оливковое, кунжутные семена, сок лимона, соль, перец, карри

Евгения Уланова

Салат из краснокочанной капусты с виноградом

капуста краснокочанная, виноград красный, обжаренные семечки, смесь листовая салат, кинза, соль, свежемолотая смесь перцев, Для заправки:, масло оливковое, лимонный сок, мед

Irina Senina

Салат с консервированным тунцом

листы салата, огурец, помидор, перец болгарский, отварные яйца, тунец, красная луковица, горчица сладкая в зернах, соль, перец черный, петрушка, брусника

Людмила Трофимова

Печенье ПП с кунжутом

геркулес, белок, яйцо, арахисовая паста, семена кунжута, фитпарад, сода

Татьяна

Гранола

овсяных хлопьев, масло растительное, мед, миндаль, фундук, грецкое ореха, изюм, клюква, кокосовая стружка, зерно льна, кунжут

Kuzmina Olga