🍪Овсяные сконы

🍪Овсяные сконы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marusya
Получается здоровый перекус, достаточно питательный, такой вкусный, что главное не...
12 порции

Ингредиенты

овсяной муки 250 гр
яблок 150 гр (1 шт)
(1-2 шт) банан 180 гр
муки 50 гр
кокосовое масло 30 гр
разрыхлитель 1 ч.л.
сода 1/3 ч.л.
корица 2 ч.л.
имбирь 2 ч.л.
лимонный сок 1 с.л.
Изюм 25 гр
Финик 15 гр (2 шт)
Цукаты 40 гр
кешью 36 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Овсяные хлопья (цельнозерновые) измельчить в муку при помощи кофемолки или блендера;
2
Соединить овсяную муку с той мукой, которую используете, разрыхлителем, содой и корицей;
3
Яблоко очистить от кожуры и семенной коробки, сложить в блендер, добавить банан и сбрызнуть лимонным соком - пюрировать до однородности;
4
Добавить начинку (начинку можно регулировать по вашим предпочтениям) из сухофруктов, орехов и перемешать;
5
Подготовить противень, выложить пергамент;
6
Добавить сухие ингредиенты в миску с пюре и перемещать сначала силиконовой лопаточкой, потом по необходимости руками. Масса получится липкой, но не стоит перенасыщать ее мукой, просто можете смазать руки каплей маслом;
7
Выложить массу на пергамент и приплющить, формируя круглую лепешку толщиной 1-1,5 см;
8
Нарезать ее на треугольники (можно использовать нож для пиццы, обычный прямой нож или лопатку для работы с кремом), отделить кусочки друг от друга на небольшое расстояние;
9
Выпекать в строго хорошо прогретой до 180 градусов духовке до румяной корочки. Ориентируйтесь на 30 минут;
10
Готовые сконы можно полить шоколадом или кленовым сиропом. ⠀ Приятного 🤤!
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!