Каша для поднятия иммунитета - рецепты с фото

Торт из армянского лаваша без выпечки

вареная сгущенка, клубничное повидло, армянского лаваш диаметром ~ см, печенье

Валерий Липатов

Десерт на завтрак

пшено, кокосовое молоко, белок, яичный желток, кокосовая стружка, ягода, стевия, листочки мяты

Наталья 🏃‍♂️

Ленивая овсянка

овсяные хлопья долгой варки, натуральный йогурт, молоко

Роза Бахтеева 🏃‍♂️

Овсянка с чиа

хлопьев овсяные цельнозерновых, вода, молоко, соль, сахар песок, семена чиа

Елена

Гречневая кашка в 🎃 маленьких тыквочках

диаметр см, гречка, филе грудка индюшки, соль, вода, семена чиа

Александра Карелина🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Суши

круглозерный рис, уксус, вода, соль, сахар, красная рыбка, авокадо, креветки, сыр сливочный, лимон, нори, огурец

Полина

Чешский суп Кулайда с секретиком + яйцо- пашот

картофель, большой укроп, масло сливочное, горкой муки, соль, уксус, яйцо, сметана

Елена Мыльникова

Чечевичный суп-пюре

бульон, морковь, лук, красная чечевица, соль, чеснок, зелень петрушка, укроп

Ольга Чеканова

Полента, как десерт

кукурузная крупа, вода, сахарная пудра, кокосовая стружка, кокосовое масло, яичный желток, яблоко, корица, творог пастообразный, детское яблочное пюре, яичный белок, сироп топинамбура

Ольга Александрова

Овсянка - быстрый завтрак

хлопьев овсяные "геркулес", вода, масло оливковое, соевый соус

Елена Михайлова ✈

Чечевичный супчик

бедро курицы, картофель, морковь, лук, перец красный, чечевицы зеленые, масло сливочное, соль, зелень

Наталья Пушкарева 📷📸

Гранола

овсянка, мед, масло растительное, кокосовая стружка, орехи, семечки, сухофрукты

Galina