ленивая овсянка с семенами льна

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , растительное молоко , корица , сахарозаменитель , кокосовая стружка , кунжут , горький шоколад

ряженка , овсяные хлопья , семена чиа , мед

кефир , семена чиа , геркулес , клубника замороженная , банан , подсластитель

овсянка , семена чиа , растительное молоко , персик , сливы , мед

овсянка , ряженка , фруктовое пюре , семена чиа , кипяток

овсяные хлопья медленной варки , молоко , сироп из топинамбура , йогурт натуральный , арахисовая паста , семена чиа , низкокалорийный шоколадный сироп zero

овсяных хлопьев , йогурт , семена чиа , мед , фрукты , орехи

геркулес , семена чиа , изюм , ряженки , фрукты , ягода

овсянка быстрого приготовления , кокосовое молоко , семена чиа , корица , соль , подсластитель , фрукты , сухофрукты , орехи , семечки

геркулес , измельченные семена льна , растительное молоко , клюква , грецкое ореха , банан

овсянка , малина замороженная , малиновый йогурт , кешью орехи , семена льна