Ленивая овсянка с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор @Nataliena_pp 🏃♂️
#диетическиерецепты #диетическаякаша
Ингредиенты
- Овсяные хлопья ц/з медленной варки 4 ст.л
- Молоко0,5% 2 ст.л
- Сироп из топинамбура 2 ст.л
- Йогурт натуральный 4 ст.л
- Арахисовая паста б/с 1 ст.л
- Семена чиа 2 ч.л
- Низкокалорийный Шоколадный сироп zero 3 ч.л
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
На низ баночки/контейнера/пиалы выкладываем овсянку и заливаем ее молоком и сиропом из топинамбура.
2
Выкладываем слой йогурта - 2 ст.л., слой арахисовой пасты, снова слой (2 ст.л. йогурта) и семена чиа.
3
Ставим в холодильник на ночь.
4
Утром достаём, выкладываем шоколадный сироп, по желанию украшаем ягодами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811982
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!