ленивая овсянка с семенами чиа

овсянка быстрого приготовления, кокосовое молоко, семена чиа, корица, соль, подсластитель, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки

геркулес, семена чиа, изюм, ряженки, фрукты, ягода

овсяные хлопья долгой варки, семена чиа, растительное молоко, корица, сахарозаменитель, кокосовая стружка, кунжут, горький шоколад

ряженка, овсяные хлопья, семена чиа, мед

кефир, семена чиа, геркулес, клубника замороженная, банан, подсластитель

овсянка, семена чиа, растительное молоко, персик, сливы, мед

овсянка, ряженка, фруктовое пюре, семена чиа, кипяток

овсяные хлопья медленной варки, молоко, сироп из топинамбура, йогурт натуральный, арахисовая паста, семена чиа, низкокалорийный шоколадный сироп zero

овсяных хлопьев, йогурт, семена чиа, мед, фрукты, орехи

овсяных хлопьев, шоколадное молоко, семена чиа, детское любого пюре, кокосовое молоко, смородина

овсянка, молоко, семена льна, натуральный белый йогурт, мед, творог, а дальше импровизация в кашу можете положить банан, киви, груша, яблоки, орехи, изюм, даже положить мак, кокосовая стружка, ягода, всё на ваше усмотрение

овсяных хлопьев, овсяное шоколадного молока, чиа, малины, шоколадная кунжутная паста, кокосовые чипсы