Ленивая овсянка с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
#завтраки Вкусный, полезный завтрак, можно приготовить с вечера. Вдохновилась рецептом...
Ингредиенты
ряженка 1 ст.
овсяные хлопья 3 ст. л
семена чиа 1-2 ст. л
мёд 1-2 ч. л
Для подачи любые фрукты
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В чашку вливаем ряженку (можно взять кефир или йогурт питьевой). Всыпаем овсяные хлопья.
2
Затем семена чиа и мед по вкусу.
3
Перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на всю ночь. Утром достать из холодильника заблаговременно.
4
Нарезаем фрукты или ягоды. Приятного аппетита!
4.911207
Эмоции 71
Подарите автору эмоцию!
25
11
14
21
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Спасибо большое за фотоотзыв, с яблоком супер 👍😋
19 февраля 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!