Ленивая овсянка с семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
#завтраки Вкусный, полезный завтрак, можно приготовить с вечера. Вдохновилась рецептом...
Ингредиенты
- ряженка 1 ст.
- овсяные хлопья 3 ст. л
- семена чиа 1-2 ст. л
- мёд 1-2 ч. л
- Для подачи любые фрукты
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
В чашку вливаем ряженку (можно взять кефир или йогурт питьевой). Всыпаем овсяные хлопья.
2
Затем семена чиа и мед по вкусу.
3
Перемешать. Накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на всю ночь. Утром достать из холодильника заблаговременно.
4
Нарезаем фрукты или ягоды. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции 71
Подарите автору эмоцию!
25
11
14
21
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
